Ze św. Hildegardą

TERMINARZ I CENNIK

Rozbudź swoją Pasję do Jezusa ze św. Hildegardą. Poczuj że żyjesz! poprzez Modlitwę - Ruch - Post wg. Św. Hildegardy z Bingen wraz ze Świętą Rodziną

Program rekolekcji obejmuje:
Pokarm dla duszy: Modlitwa poranna, codzienna Msza św., Uwielbienie, Sakrament Pokuty, Adoracja Najświętszego Sakramentu i inne;

Ćwiczenia ciała: rozruch poranny, gimnastyka, spacery, Nordic Walking, aerobik na basenie;

Zajęcia kształcące: wykłady (m.in. św. Hildegarda dla nas dzisiaj – styl życia, odżywianie), spotkanie z dietetykiem, filmy, rozmowy.

Misjonarze Świętej Rodziny oferują dwie formy postu:

I Post ścisły
Post ścisły polega na przyjmowaniu płynów głównie w postaci:
- herbat ziołowych (koper włoski, pokrzywa, melisa, szałwia), kawy orkiszowej
- napoju (zupy grysikowo-warzywnej), wywaru z ziarna orkiszu i warzyw
- herbaty koperkowej z sokiem jabłkowym lub winogronowym.
Uwaga: należy wypić ok. 2-3 l płynów dziennie.

II Dieta postna
W diecie postnej przyjmowane są zarówno płyny w postaci herbat ziołowych
(koper włoski, pokrzywa, melisa, szałwia), kawy orkiszowej jak i pokarmy stałe
o wysokiej jakości, w skład których wchodzą orkisz, warzywa i owoce.

Czas rekolekcji z postem wg. św. Hildegardy z Bingen podzielony jest na trzy części:

I Czas przygotowania do postu
2 dni – piątek, sobota;
II Czas postu właściwego
6 dni
III Czas wychodzenia z postu
2 dni – sobota, niedziela.

W czasie przygotowującym do postu należy spożywać pokarmy lekkostrawne, rezygnując z białka zwierzęcego (mięso, wędliny, sery) i tłuszczów. W czasie wychodzenia z postu organizmowi dostarczone zostaną głównie produkty orkiszowe, warzywa i owoce.

Św. Hildegarda formułuje przeciwskazania co do postu, zarówno:
Przeciwwskazania duchowe:

Umiłowanie świata, melancholia, nieumiarkowanie, pycha, niestałość, ból istnienia;

Przeciwwskazania fizyczne:
Ogólny, bardzo zły stan zdrowia, choroba nowotworowa, gruźlica, ostre infekcje, nerwice,
choroby psychiczne. Osoby z chorobą cukrzycy powinny pościć pod ścisłym nadzorem lekarza.

Uwaga: Podczas pobytu na Rekolekcjach z Postem wg Św. Hildegardy
istnieje również możliwość korzystania z Postu Daniela /diety owocowo-warzywnej/.


     				10 
     				9 
     				8 
     				7 
     				6 
     				5 
     				4 
     				3 
     				2 
     				1